Ini 5 Rekomendasi Makanan Tinggi Karbohidrat yang Baik

NTVNews - Berita Hari Ini, Terbaru dan Viral - 17 Agu 2024, 02:30
Adiansyah
Penulis
Beno Junianto
Editor
Bagikan
Ilustrasi buah-buahan Ilustrasi buah-buahan (Freepik/ stockking)

Ntvnews.id, Jakarta - Karbohidrat merupakan salah satu makronutrien utama yang penting untuk memberikan energi dan mendukung berbagai fungsi tubuh.

Memilih sumber karbohidrat yang tepat dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah, memberikan energi tahan lama, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah lima rekomendasi makanan tinggi karbohidrat yang baik, dilansir dari berbagai sumber.

Makanan Tinggi Karbohidrat

1. Nasi Merah

Nasi merah <b>(Pixabay/ Jirreaux)</b> Nasi merah (Pixabay/ Jirreaux)

Nasi merah adalah sumber karbohidrat kompleks yang kaya akan serat, vitamin B, dan mineral seperti magnesium dan zat besi. Berbeda dengan nasi putih, nasi merah tidak melalui proses penggilingan yang menghilangkan lapisan luar dan germa yang penuh nutrisi.

Halaman

NEWS TERKAIT

Mie instan, makanan yang praktis dan murah, telah menjadi favorit di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia.

Mengungkap Bahaya di Balik Mie Instan

Gaya 12 Jul 2024
Sakit gigi dapat menjadi pengalaman yang sangat mengganggu dan menyakitkan bagi siapa pun. Beruntungnya, ada berbagai jenis obat yang dapat membantu meredakan nyeri dan mengatasi masalah kesehatan gigi dengan efektif.

Mengenal Berbagai Macam Obat untuk Mengatasi Sakit Gigi

Gaya 12 Jul 2024
Madu memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, termasuk sebagai sumber energi, kaya antioksidan, mendukung kesehatan pencernaan, mempercepat penyembuhan luka, dan digunakan dalam perawatan kecantikan alami.

5 Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kebugaran

Gaya 21 Jul 2024
Buah nanas kaya nutrisi yang mendukung pencernaan, sistem kekebalan, kesehatan tulang dan mengurangi peradangan.

5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya Dukung Kekebalan Tubuh

Gaya 23 Jul 2024
Di dunia yang serba cepat dan terkoneksi secara digital, menjaga kesehatan mental dan fisik sering kali menjadi tantangan. Tekanan pekerjaan, stres sosial, dan gaya hidup sedentari bisa berdampak negatif pada kesejahteraan kita.

5 Cara Efektif Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik di Era Modern

Gaya 31 Jul 2024
Jambu biji merupakan salah satu buah tropis yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

5 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan

Gaya 1 Agu 2024
Aborsi merupakan topik yang sering menjadi perdebatan di berbagai belahan dunia, terutama mengenai keamanannya.

Seberapa Amankah Melakukan Aborsi?

Gaya 1 Agu 2024
Buah plum dengan rasa manis dan asamnya yang menyegarkan, bukan hanya menggugah selera tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

5 Manfaat Menakjubkan Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh

Gaya 2 Agu 2024
Mitos yang menyebutkan bahwa makan terlalu banyak telur bisa menyebabkan bisul, ternyata tidak memiliki bukti ilmiah dan menunjukkan konsumsi telur aman serta bermanfaat bagi kesehatan, asalkan dalam jumlah wajar.

Kebanyakan Makan Telur Menyebabkan Bisulan, Mitos atau Fakta?

Gaya 13 Agu 2024
Menjaga kebersihan dan kesehatan telinga penting untuk mencegah gangguan pendengaran dan masalah kesehatan lainnya.

5 Cara Menjaga Kesehatan Telinga

Gaya 14 Agu 2024

Tags

TERPOPULER

Ciri-ciri Penyakit NPD, Jika Mengalami Ini Segera Pergi ke Psikolog

Ciri-ciri Penyakit NPD, Jika Mengalami Ini Segera Pergi ke Psikolog

Gaya 18 Sep 2024
Pelajar Asal Depok Tewas Mengenaskan Dihantam Kereta di Permata Hijau

Pelajar Asal Depok Tewas Mengenaskan Dihantam Kereta di Permata Hijau

Metro 18 Sep 2024
Bangun Jembatan Perahu di Desa Terpencil Pake Uang Pribadi, Pria Ini Malah Dipenjara

Bangun Jembatan Perahu di Desa Terpencil Pake Uang Pribadi, Pria Ini Malah Dipenjara

Viral 18 Sep 2024
Mantan Ketua BEM UGM yang Sebut Jokowi Alumnus Paling Memalukan Jadi Wakil Ketua Harian PKB

Mantan Ketua BEM UGM yang Sebut Jokowi Alumnus Paling Memalukan Jadi Wakil Ketua Harian PKB

Politik 18 Sep 2024
Viral Snack Atlet PON Minuman Diganti Santan Kemasan, Menpora: Hoax

Viral Snack Atlet PON Minuman Diganti Santan Kemasan, Menpora: Hoax

Nasional 18 Sep 2024

VIRAL

Ngenes! Pasangan Viral yang Disurati Jokowi Jadi Wali Nikah Putus karena Beda Keyakinan

Ngenes! Pasangan Viral yang Disurati Jokowi Jadi Wali Nikah Putus karena Beda Keyakinan

Viral 18 Sep 2024
Viral Pemotor Pura-pura Kesurupan Robocop Saat Ditilang Polisi, Jadi Tontonan Pengendara Lain

Viral Pemotor Pura-pura Kesurupan Robocop Saat Ditilang Polisi, Jadi Tontonan Pengendara Lain

Viral 18 Sep 2024
Viral Pria Telepon Istri 100 Kali dalam Sehari, Berujung Ditangkap Polisi

Viral Pria Telepon Istri 100 Kali dalam Sehari, Berujung Ditangkap Polisi

Viral 18 Sep 2024
Viral Snack Atlet PON Minuman Diganti Santan Kemasan, Menpora: Hoax

Viral Snack Atlet PON Minuman Diganti Santan Kemasan, Menpora: Hoax

Nasional 18 Sep 2024

TERKINI

Salim Nauderer Akui Selingkuh dari Rachel Vennya, dengan Azizah Salsha?

Salim Nauderer Akui Selingkuh dari Rachel Vennya, dengan Azizah Salsha?

Seleb Rabu, 18 Sep 2024 | 15:42 WIB
Clara Kaizer Curhat Diselingkuhi Sang Kekasih

Clara Kaizer Curhat Diselingkuhi Sang Kekasih

Seleb Rabu, 18 Sep 2024 | 15:28 WIB
BCL Unggah Foto Almarhum Ashraf Sinclair Sedang Tiup Lilin, Netizen Terharu

BCL Unggah Foto Almarhum Ashraf Sinclair Sedang Tiup Lilin, Netizen Terharu

Seleb Rabu, 18 Sep 2024 | 13:33 WIB
Charlie Puth Resmi Menikah dengan Brooke Sansone

Charlie Puth Resmi Menikah dengan Brooke Sansone

Seleb Rabu, 18 Sep 2024 | 12:57 WIB
Keseruan Nikita Willy dan Issa Xander Playdate Bareng Bunda Pintar

Keseruan Nikita Willy dan Issa Xander Playdate Bareng Bunda Pintar

Seleb Rabu, 18 Sep 2024 | 12:23 WIB
Tips Bonding dan Parenting Ideal Ala Nikita Willy

Tips Bonding dan Parenting Ideal Ala Nikita Willy

Seleb Rabu, 18 Sep 2024 | 12:04 WIB
Putri Irfan Hakim Raih Emas di PON XXI 2024

Putri Irfan Hakim Raih Emas di PON XXI 2024

Seleb Rabu, 18 Sep 2024 | 10:51 WIB
Kuasa Hukum Jessica Felicia Beberkan Bukti Perselingkuhan Azizah Salsha dan Salim Nauderer

Kuasa Hukum Jessica Felicia Beberkan Bukti Perselingkuhan Azizah Salsha dan Salim Nauderer

Seleb Rabu, 18 Sep 2024 | 10:12 WIB
Vadel Badjideh Ancam Bongkar Aib Nikita Mirzani

Vadel Badjideh Ancam Bongkar Aib Nikita Mirzani

Seleb Rabu, 18 Sep 2024 | 08:05 WIB
Nikita Mirzani Yakin Ingin Jebloskan Vadel ke Penjara

Nikita Mirzani Yakin Ingin Jebloskan Vadel ke Penjara

Seleb Rabu, 18 Sep 2024 | 07:12 WIB
Load More

HIGHLIGHT

Anggota DPR Fraksi Gerindra Ini Kritik Naturalisasi: Saya Tidak Terlalu Bangga

Anggota DPR Fraksi Gerindra Ini Kritik Naturalisasi: Saya Tidak Terlalu Bangga

Nasional 18 Sep 2024
Harga Emas Antam Hari Ini Turun Rp4.000 Jadi Rp1.440.000 per Gram

Harga Emas Antam Hari Ini Turun Rp4.000 Jadi Rp1.440.000 per Gram

Keuangan 18 Sep 2024
Warga Kuala Lumpur Klaim Batik dari Malaysia, YouTuber iShowSpeed Sebut Asal Indonesia

Warga Kuala Lumpur Klaim Batik dari Malaysia, YouTuber iShowSpeed Sebut Asal Indonesia

Viral 18 Sep 2024
LIVE Breaking News: Sidang PK 6 Terpidana Kasus Vina, Kuasa Hukum Hadirkan Saksi Fakta dan Ahli, Ada Susno Duadji

LIVE Breaking News: Sidang PK 6 Terpidana Kasus Vina, Kuasa Hukum Hadirkan Saksi Fakta dan Ahli, Ada Susno Duadji

Metro 18 Sep 2024
Jhon Sitorus Bongkar Dugaan Korupsi di PON Aceh-Sumut, Konsumsi Altet Dipangkas Rp41.500

Jhon Sitorus Bongkar Dugaan Korupsi di PON Aceh-Sumut, Konsumsi Altet Dipangkas Rp41.500

Nasional 18 Sep 2024
x|close