Ntvnews.id, Jakarta - Setelah berolahraga, tubuh sering kali merasa lapar, dan makan segera setelah berolahraga menjadi pilihan yang menggoda.

Namun, pertanyaannya adalah, apakah aman dan sehat jika langsung makan setelah olahraga? Apakah tindakan ini dapat membawa dampak negatif bagi tubuh?

Meskipun makan setelah olahraga penting, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar manfaatnya maksimal.

Baca Juga:

3 Gaya Sporty Pevita Pearce saat Main Tenis, Cantiknya Gak Ada Obat

5 Tanda Seseorang Bisa Jatuh Cinta Menurut Sains

Jika langsung makan makanan berat yang berlemak atau sulit dicerna, ini bisa memengaruhi pencernaan. Tubuh mungkin masih fokus pada pemulihan otot dan tidak optimal dalam mencerna makanan yang terlalu berat.