Ntvnews.id, Jakarta - Stres adalah masalah yang sering dialami oleh pekerja di berbagai lingkungan kerja, baik karena tekanan pekerjaan, beban kerja yang berlebihan, hubungan antar kolega, atau masalah pribadi yang mempengaruhi produktivitas.

Stres yang tidak ditangani dengan baik dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental, sehingga penting untuk mengetahui bagaimana memberikan pertolongan atau dukungan kepada pekerja yang mengalami stres.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk membantu pekerja yang mengalami stres:

1. Mengenali Tanda-Tanda Stres

Sebelum memberikan pertolongan, penting untuk mengenali tanda-tanda stres pada pekerja. Beberapa tanda umum stres termasuk:

- Penurunan produktivitas atau kualitas pekerjaan.
- Kehilangan minat terhadap pekerjaan atau tugas sehari-hari.
- Kehadiran yang tidak teratur atau sering terlambat.
- Perubahan perilaku, seperti menjadi lebih mudah marah, cemas, atau frustrasi.
- Masalah fisik seperti sakit kepala, kelelahan, atau gangguan tidur.
- Isolasi sosial dari kolega atau lingkungan kerja.

2. Buat Ruang untuk Komunikasi Terbuka