Ntvnews.id, Jakarta - Banyak sekali manfaat yang terkandung dalam sayur-sayuran, salah satunya yaitu wortel. Sayur tersebut di pernyata mampu menjaga kesehatan mata.

Namun ada sebagian orang yang tidak menyukai sayur wortel, padahal sayur tersebut banyak memberikan manfaat kesehatan selain. Berikut beberapa manfaat sayur wortel, dilansir berbagai sumber:

Baca Juga:

Polisi Dalami Peristiwa Percobaan Bunuh Diri Anak SMP Tebet Gara-gara Dijauhi Teman

1. Kesehatan Mata

Wortel mengandung beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Vitamin A penting untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata seperti rabun senja.

2. Menjaga Kesehatan Kulit