5 Khasiat Daun Kemangi yang Bisa Atasi Kolesterol Hingga Asam Urat

Ntvnews.id, Jakarta - Menikmati pecel ayamm akan lebih enak jika disajikan bersama daun kemangi. Daun kemangi biasanya dihidangkan sebagai lalapan dan dapat diolah menjadi hidangan yang lezat.

Daun kemangi, yang memiliki nama ilmiah Ocimum basilicum, termasuk dalam keluarga mint. Aromanya yang khas dapat meningkatkan cita rasa makanan, sehingga tidak mengherankan jika daun kemangi sering digunakan dalam masakan Italia.

Selain memberikan aroma dan rasa yang khas, daun kemangi juga memiliki manfaat kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol.

Kemangi (Istimewa)

Daun kemangi dapat dinikmati baik dalam keadaan mentah maupun setelah dimasak. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari daun kemangi yang dikutip dari berbagai sumber:

Mengontrol Kadar Gula Darah

Bagi individu yang menderita diabetes, mengonsumsi daun kemangi sangat disarankan sebagai metode untuk mengatur tingkat gula dalam darah.

Baca Juga:

5 Cara Atasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat

Komponen yang ada di dalam daun kemangi bisa mempercepat penurunan tingkat gula sehingga bisa membantu mengurangi risiko diabetes bagi mereka yang rajin mengonsumsinya.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan eugenol dalam daun kemangi memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi yang dapat mengakibatkan kegagalan pada jantung. Mengonsumsi daun kemangi secara rutin bisa membantu mengendalikan jumlah kolesterol dalam tubuh.

Mencegah Penuaan Dini

Selain memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, daun kemangi juga memiliki manfaat bagi kulit karena kandungan antioksidan di dalamnya dapat menghindari penuaan dini dan menjaga kelembapan kulit yang mengalami kekeringan.

Kemangi (Istimewa)

Mencegah Kanker

Manfaat dari daun kemangi terletak pada kemampuannya menghambat pertumbuhan kanker. Hal tersebut terjadi karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun kemangi mampu secara efektif melawan kerusakan sel tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Mencegah Beragam Penyakit

Kemangi mengandung senyawa anti-kanker yang terbukti efektif melawan sel kanker yang ada di dalam tubuh, termasuk yang terkait dengan kanker paru-paru, hati, mulut, dan kulit. Selain itu, kemangi juga berguna dalam menurunkan tekanan darah tinggi, mengatur kadar gula darah, serta memfasilitasi proses pemulihan pasca stroke.