Ntvnews.id, Jakarta - Diabetes adalah kondisi serius yang memerlukan perhatian dan manajemen kesehatan yang baik. Untuk membantu penderita diabetes dalam mengelola kondisinya dengan lebih baik, Mayo Clinic, memberikan lima tips kesehatan yang sangat berharga bagi penderita diabetes. Berikut adalah rangkumannya:

Pantau Gula Darah Secara Teratur

Memantau kadar gula darah secara teratur adalah kunci dalam mengelola diabetes. Dengan memantau gula darah, penderita diabetes dapat mengetahui seberapa baik rencana pengobatan dan gaya hidup mereka bekerja, serta mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi kadar gula darah mereka.

Ilustrasi mengalami penyakit asam lambung (Instagram)

Perhatikan Pola Makan Sehat

Pola makan sehat sangat penting bagi penderita diabetes. Hindari makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana, dan fokuslah pada makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein sehat.

Baca Juga:

Mengenal 5 Makanan Penurun Hipertensi: Selalu Jaga Kesehatan Anda!

5 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan, Kurangi Risiko Jantung Hingga Rampingkan Perut Buncit