Ntvnews.id, Jakarta - Sakit tenggorokan merupakan kondisi yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti virus, bakteri, alergi, atau iritasi.

Meskipun terkadang terasa mengganggu, ada beberapa cara alami dan menyehatkan yang dapat Anda lakukan untuk meredakan sakit tenggorokan di rumah.

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:

1. Minum Air Putih yang Cukup

Menjaga tubuh terhidrasi dengan baik sangat penting untuk membantu meredakan sakit tenggorokan.
Air putih membantu melancarkan lendir dan menenangkan jaringan yang teriritasi.

Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari, atau lebih banyak jika Anda berkeringat banyak.

Ilustrasi air putih (Pixabay)

2. Berkumur dengan Air Garam