Ntvnews.id, Jakarta - Obesitas adalah masalah kesehatan yang kompleks dan memerlukan pendekatan holistik dalam pengelolaannya.

Mayo Clinic, sebuah institusi medis terkemuka, menekankan pentingnya kegiatan tertentu bagi penderita obesitas untuk mengelola berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah lima kegiatan yang direkomendasikan dilansir dari Mayo Clinic, Jumat, 14 Juni 2024, untuk penderita obesitas:

Olahraga Teratur

Sosis/Ilustrasi makanan olasan (Pixabay)

Aktivitas fisik yang teratur merupakan komponen kunci dalam manajemen berat badan dan kesehatan jantung.

Baca Juga: Mau Beli Hewan Kurban? Cek Fisik Dulu dan Kesehatannya