Ntvnews.id, Jakarta - Dalam upaya untuk menjaga kondisi diabetes stabil dengan cara yang sehat dan alami, memilih makanan yang tepat sangatlah penting.

Buah-buahan adalah pilihan yang bagus karena kandungan serat, vitamin, dan antioksidan mereka yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Dilansir dari Mayo Clinic, Kamis, 20 Juni 2024, berikut adalah lima buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes, berdasarkan penelitian dan rekomendasi dari para ahli gizi.

Apel

Ilustrasi Sayur dan Buah

Apel kaya akan serat larut yang membantu mengontrol kadar gula darah dengan menunda penyerapan glukosa dari makanan.

Baca Juga: 5 Cara Menetralisir Asam Urat yang Tiba-tiba Kambuh