Pria Wajib Tahu, Ini 7 Tips Capai Orgasme Maksimal di Ranjang

Ntvnews.id, Jakarta - Orgasme adalah puncak kenikmatan seksual bagi setiap pasangan. Namun, bagi sebagian pria, mencapai orgasme bisa menjadi tantangan, sementara yang lain mungkin ingin meningkatkan kualitas orgasme mereka.

Berikut beberapa langkah yang dapat diambil oleh pria untuk meningkatkan pengalaman orgasme mereka di ranjang, dikutip dari MensXP:

1. Senam Kegel

Salah satu metode yang sangat dianjurkan untuk meningkatkan kualitas orgasme adalah latihan Kegel. Latihan ini melibatkan kontraksi dan relaksasi otot panggul untuk meningkatkan kontrol saat berhubungan intim. Tujuannya adalah untuk menguatkan otot dasar panggul sehingga Anda dapat mengontrol gerakan penis dengan lebih baik.

2. Atur Makan

Ilustrasi Sayur-Sayuran

Ternyata, ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kualitas orgasme. Konsumsi makanan yang kaya nutrisi untuk kesehatan reproduksi, seperti sayuran hijau, telur, dan lemak sehat. Makanan-makanan ini dapat membantu meningkatkan kepuasan seksual dan kualitas orgasme Anda.

3. Tingkatkan Kadar Testosteron

Meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh dapat membantu meningkatkan gairah seksual dan kualitas orgasme. Berolahraga seperti jogging, berenang, atau berjalan cepat dapat membantu meningkatkan kadar testosteron dan fungsi seksual Anda.

4. Stimulasi Testis

Ilustrasi kemaluan pria (Pixabay)

Meskipun terdengar agak aneh, banyak pria memberikan ulasan positif tentang manfaat mengelus atau merangsang testis sebelum mencapai orgasme. Merangsang testis dengan lembut dapat meningkatkan kenikmatan dan gairah seksual.

5. Kontrol Pernapasan

Mengatur dan mengendalikan pernapasan dapat memengaruhi pengalaman seksual. Memperlambat pernapasan saat mencapai orgasme dapat meningkatkan aliran oksigen ke tubuh dan menciptakan pengalaman orgasme yang lebih intens.

6. Teknik Edge (Tepi)

Teknik Edge atau kepuasan tertunda melibatkan membawa diri Anda ke titik orgasme dan kemudian menghentikan rangsangan. Proses ini dapat meningkatkan kekuatan dan intensitas orgasme saat Anda akhirnya mencapainya.

7. Stimulasi Puting

Penelitian menunjukkan bahwa pria juga bisa merasakan kenikmatan seksual melalui stimulasi puting. Bermain-main dengan puting sendiri atau bersama pasangan dapat meningkatkan gairah dan membuat pengalaman seksual lebih memuaskan.

Dengan mencoba berbagai teknik ini, pria dapat meningkatkan kualitas orgasme dan mencapai kepuasan seksual yang lebih besar. Penting untuk diingat bahwa setiap orang berbeda, jadi eksperimenlah dengan berbagai teknik dan temukan yang terbaik untuk Anda.