Tips Sehat Terhindar dari Penyakit Tifus

Ntvnews.id, Jakarta - Tifus, atau yang dikenal juga dengan demam tifoid, adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi.

Penyakit ini dapat menular melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi, serta kontak langsung dengan orang yang terinfeksi.

Gejala tifus biasanya meliputi demam tinggi, sakit kepala, sakit perut, diare atau konstipasi, dan ruam kulit. Jika tidak diobati, tifus dapat menyebabkan komplikasi serius, bahkan kematian.

Berikut beberapa tips sehat untuk terhindar dari penyakit tifus:

1. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Rutin mencuci tangan dengan sabun dan air, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.

Menjaga kebersihan makanan dan minuman dengan cara memasak dengan benar, dan menyimpannya dengan baik.

Menghindari konsumsi makanan dan minuman yang tidak terjamin kebersihannya, seperti jajanan kaki lima atau makanan yang dimasak di tempat yang tidak higienis.

Menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal, seperti membuang sampah pada tempatnya dan membersihkan lingkungan secara rutin.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Mengkonsumsi makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.

Minum air putih yang cukup setiap hari dan menjaga kesehatan pencernaan dengan mengkonsumsi probiotik, seperti yogurt atau suplemen probiotik.

3. Vaksinasi Tifoid

Vaksinasi tifoid adalah cara yang efektif untuk mencegah penyakit ini. Vaksin ini dapat diberikan kepada anak-anak di atas 2 tahun dan diulang setiap 3 tahun.

Hal ini tidak jauh dari dengan jenis vaksin lainnya, namun perlu diketahui vaksin ini tidak memberikan jaminan 100 persen terhadap infeksi penyakit tifus. Akan tetapi, orang yang sudah mendapatkan vaksin tersebut tidak akan seberat infeksi yang terjadi pada orang yang tidak diberikan vaksin.

Ilustrasi sakit (Freepik)

Baca Juga:

Doa Setelah Wudhu Lengkap dengan Latin dan Artinya

4. Menjaga Kekebalan Tubuh

Mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang, istirahat yang cukup dan mengelola stress yang baik dengan cara rutin berolahraga.

5. Segera Berobat ke Dokter

Jika Anda mengalami gejala tifus, seperti demam tinggi, sakit kepala, sakit perut, diare atau konstipasi, dan ruam kulit, segera periksakan diri ke dokter. Semakin cepat diobati, semakin kecil risiko komplikasi yang serius.

Gejala penyakit tifus sering kali disalahartikan sebagai masalah kesehatan biasa. Padahal, pengidap tifus perlu segera mendapatkan penanganan.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat terhindar dari penyakit tifus dan menjaga kesehatan tubuh Anda.