Ntvnews.id, Jakarta - Memilih bekal atau catering yang tepat untuk anak sekolah merupakan hal penting untuk memastikan mereka mendapatkan asupan gizi yang seimbang dan cukup selama belajar di sekolah.

Berikut beberapa tips untuk membantu Anda menyiapkan bekal atau memilih catering yang sehat dan menarik untuk anak sekolah:

Tips Memasak Bekal Sendiri

1. Pertimbangkan Kebutuhan Gizi Anak

Pastikan bekal anak mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang cukup.

Hal ini disampaikan oleh pakar gizi klinik dokter Jovita Amelia ia mengatakan pentingnya gizi lengkap bagi tumbuh kembang anak.

"Sebaiknya, makan siang anak adalah makanan dengan komposisi lengkap. Jadi, ada karbohidrat, protein, lemak sehat, dan juga serat dari sayur," ujarnya.