Ini 6 Makanan untuk Bantu Tingkatkan Kesehatan Mata

NTVNews - Berita Hari Ini, Terbaru dan Viral - 20 Jul 2024, 06:00
Adiansyah
Penulis
Siti Ruqoyah
Editor
Bagikan
Ilustrasi kesehatan mata Ilustrasi kesehatan mata (Freepik/ cookie_studio)

Ntvnews.id, Jakarta - Menjaga kesehatan mata sangatlah penting, terutama di era digital ini di mana orang banyak menghabiskan waktu menatap layar gadget.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mata dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi mata.

Berikut merupakan 6 makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata, dilansir dari berbagai sumber.

Makanan Bantu Tingkatkan Kesehatan Mata

1. Ikan Berlemak

Ilustrasi ikan <b>(Freepik)</b> Ilustrasi ikan (Freepik)

Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden kaya akan asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 penting untuk menjaga kesehatan retina dan membantu mencegah degenerasi makula, penyakit mata yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan sentral.

Halaman

NEWS TERKAIT

Makan tomat mentah secara rutin, baik sebagai camilan atau dicampur dalam salad dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.

6 Manfaat Makan Tomat Mentah, Salah Satunya Jaga Kesehatan Kulit

Gaya 27 Mei 2024
Asma merupakan kondisi yang bisa terjadi pada siapa saja, termasuk mereka yang masih muda.

Mengenal 5 Gejala Awal Asma yang Bisa Memburuk

Gaya 1 Jul 2024
Jokowi meminta jajaran anggota kabinet memastikan harga alat kesehatan (alkes) dan obat-obatan dapat ditekan turun agar setara dengan negara-negara lain.

Menkes: Harga Alkes dan Obat di Indonesia 5 Kali Lebih Mahal dari Malaysia

News 2 Jul 2024
Punya rasa pahit daun pepaya punya manfaat kesehatan bagi tubuh. Mulai dari berpotensi sebagai obat kanker hingga energi bagi tubuh.

5 Manfaat Daun Pepaya yang Menakjubkan Bagi Kesehatan Tubuh

Gaya 3 Jul 2024
Buah naga memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisi yang kaya di dalamnya.

Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Buah Naga

Gaya 3 Jul 2024
Netty Prasetiyani Aher, anggota Komisi IX DPR RI dari fraksi PKS, mengkritik kurangnya keamanan data rakyat yang tersimpan di PDN

PKS Kritik Lemahnya PDN dan Timbulnya Ancaman Data Kesehatan

Nasional 3 Jul 2024
Menerapkan gaya hidup sehat sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengelola kadar gula darah dan mencegah komplikasi.

5 Tips Hidup Sehat Bagi Penderita Diabetes

Gaya 5 Jul 2024
Penderita GERD atau penyakit asam lambung seringkali mengalami kambuhan, terutama bila tidak memperhatikan kondisi kesehatan lambungnya. Hal ini biasanya dipicu oleh gaya hidup tidak sehat, salah satunya adalah pola makan.

5 Faktor yang Dapat Memperburuk Kondisi Gerd

Gaya 5 Jul 2024
Bisa anda cicipi.

5 Makanan Khas Sunda yang Wajib Dicoba dan Menggugah Selera

Nasional 12 Jul 2024
Seorang emak-emak mengeluhkan kegelisahannya terhadap kepala sekolah supaya kantin tidak menjual minuman sachet dan mie instan.

Momen Emak-emak Komplain ke Kepala Sekolah Supaya Tak Jual Minuman Sachet dan Mie Instan di Kantin

Nasional 15 Jul 2024
Komunitas Konsumen Indonesia (KKI) mengapresiasi terbitnya revisi peraturan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) yang mewajibkan pemasangan label peringatan bahaya Bisfenol A (BPA) pada galon air minum bermerek dengan bahan polikarbonat.

BPOM Revisi Aturan Label BPA Galon Air Minum, KKI: Langkah Lindungi Kesehatan Konsumen

Gaya 17 Jul 2024

Tags

TERPOPULER

Sadis! Ayah Tega Bakar Anak Perempuannya Sampai Kritis

Sadis! Ayah Tega Bakar Anak Perempuannya Sampai Kritis

Nasional 17 Sep 2024
Ngeri! Video Sopir Angkot Hantam Ibu Hamil di Serpong

Ngeri! Video Sopir Angkot Hantam Ibu Hamil di Serpong

Metro 17 Sep 2024
Gokil, Prilly Latuconsina Pamer Pelukan Bareng Lee Min Ho

Gokil, Prilly Latuconsina Pamer Pelukan Bareng Lee Min Ho

Seleb 17 Sep 2024
Rano Karno Janji Atasi Akses di JIS Jika Terpilih Jadi Wagub Jakarta

Rano Karno Janji Atasi Akses di JIS Jika Terpilih Jadi Wagub Jakarta

Politik 17 Sep 2024
Mediasi Gagal, Polisi Usut Kasus Bullying di Binus School Simprug

Mediasi Gagal, Polisi Usut Kasus Bullying di Binus School Simprug

News 17 Sep 2024

VIRAL

Viral Pengendara Motor Kegep Kasih 'Salam Tempel' ke Oknum Polisi

Viral Pengendara Motor Kegep Kasih 'Salam Tempel' ke Oknum Polisi

Viral 15 Sep 2024
Agak Laen! Viral Konferensi Pers PON di Gerai ATM

Agak Laen! Viral Konferensi Pers PON di Gerai ATM

Viral 15 Sep 2024
Sosok Pembuat Boneka Labubu yang Jadi Buruan Warga Meski Harga Selangit

Sosok Pembuat Boneka Labubu yang Jadi Buruan Warga Meski Harga Selangit

Viral 15 Sep 2024
Teruak Fakta Baru Mobil Kejatuhan Material Proyek LRT Jakarta

Teruak Fakta Baru Mobil Kejatuhan Material Proyek LRT Jakarta

Viral 15 Sep 2024

TERKINI

Rumor Jual Harta Benda Demi Pengobatan, Begini Kata Keluarga Mat Solar

Rumor Jual Harta Benda Demi Pengobatan, Begini Kata Keluarga Mat Solar

Seleb Selasa, 17 Sep 2024 | 08:06 WIB
Shin Tae-yong Mampir ke Andara, Raffi Ahmad Singgung Soal Tabungan Akhirat

Shin Tae-yong Mampir ke Andara, Raffi Ahmad Singgung Soal Tabungan Akhirat

Seleb Selasa, 17 Sep 2024 | 07:14 WIB
7 Tahun Kena Stroke, Begini Nasib Mat Solar Bajaj Bajuri

7 Tahun Kena Stroke, Begini Nasib Mat Solar Bajaj Bajuri

Seleb Selasa, 17 Sep 2024 | 07:13 WIB
Gokil, Prilly Latuconsina Pamer Pelukan Bareng Lee Min Ho

Gokil, Prilly Latuconsina Pamer Pelukan Bareng Lee Min Ho

Seleb Selasa, 17 Sep 2024 | 04:15 WIB
Tito Jackson, Anggota The Jackson 5 Meninggal Dunia

Tito Jackson, Anggota The Jackson 5 Meninggal Dunia

Seleb Senin, 16 Sep 2024 | 16:34 WIB
Bangga! Film The Shadow Strays Besutan Timo Tjahjanto Dapat Tepuk Tangan Meriah di Festival Film Internasional Toronto (TIFF)

Bangga! Film The Shadow Strays Besutan Timo Tjahjanto Dapat Tepuk Tangan Meriah di Festival Film Internasional Toronto (TIFF)

Hiburan Senin, 16 Sep 2024 | 13:05 WIB
Saaih Halilintar Bantah gak Punya NPWP Syarat Lolos PON 2024

Saaih Halilintar Bantah gak Punya NPWP Syarat Lolos PON 2024

Seleb Senin, 16 Sep 2024 | 12:46 WIB
Arhan Pamer Foto Mesra dengan Azizah Usai Kabar Perselingkuhan

Arhan Pamer Foto Mesra dengan Azizah Usai Kabar Perselingkuhan

Seleb Senin, 16 Sep 2024 | 10:45 WIB
Konser SID di Pekalongan Berakhir Ricuh

Konser SID di Pekalongan Berakhir Ricuh

Seleb Senin, 16 Sep 2024 | 08:20 WIB
Geger Inul Daratista Ngaku Simpan Emas Seberat 86 Kilogram

Geger Inul Daratista Ngaku Simpan Emas Seberat 86 Kilogram

Seleb Minggu, 15 Sep 2024 | 15:32 WIB
Load More

HIGHLIGHT

Anindya Bakrie Terpilih jadi Ketum Kadin Hasil Munaslub

Anindya Bakrie Terpilih jadi Ketum Kadin Hasil Munaslub

Ekonomi 15 Sep 2024
Strategi Cak Lontong Menangkan Pramono-Rano di Pilgub Jakarta?

Strategi Cak Lontong Menangkan Pramono-Rano di Pilgub Jakarta?

News 15 Sep 2024
Visi-Misi Cagub RK 65 Halaman, Pramono 23 dan Dharma 4 Halaman

Visi-Misi Cagub RK 65 Halaman, Pramono 23 dan Dharma 4 Halaman

News 15 Sep 2024
Wasit PON Laga Aceh-Sulawesi Tengah Kena Bogem Pemain hingga Pingsan

Wasit PON Laga Aceh-Sulawesi Tengah Kena Bogem Pemain hingga Pingsan

Bola 15 Sep 2024
Ini Deretan Agenda Megawati ke Rusia

Ini Deretan Agenda Megawati ke Rusia

Nasional 15 Sep 2024
x|close