Ntvnews.id, Jakarta - Kopi adalah minuman yang populer di seluruh dunia, dikenal karena efeknya yang merangsang dan menyegarkan.

Namun, konsumsi kopi yang berlebihan dapat membawa risiko bagi kesehatan. Berikut adalah lima bahaya keseringan minum kopi, dilansir dari berbagai sumber.

1. Gangguan Tidur

Ilustrasi sedang tidur (Pixabay)

Salah satu efek samping paling umum dari konsumsi kopi berlebihan adalah gangguan tidur. Kopi mengandung kafein, sebuah zat yang dapat merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan keadaan waspada, dan memblokir efek adenosin, yang bertanggung jawab atas rasa kantuk.

Baca Juga: 

5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh