Ntvnews.id, Jakarta - Begadang, atau tetap terjaga sepanjang malam, sering kali dianggap sebagai kebiasaan yang tidak berbahaya. Namun, kebiasaan ini dapat memberikan dampak buruk terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut adalah lima dampak buruk begadang yang perlu diwaspadai, termasuk risiko mengembangkan penyakit gagal ginjal.

1. Penurunan Fungsi Imun

Ilustrasi sakit (Freepik)

Saat tubuh kurang tidur, sistem kekebalan tubuh melemah. Tidur yang cukup sangat penting untuk membantu sistem kekebalan berfungsi dengan baik. 

Kurang tidur dapat mengurangi produksi sitokin, protein yang membantu melawan infeksi dan peradangan. Akibatnya, tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi.

2. Peningkatan Risiko Penyakit Jantung

Ilustrasi sakit jantung (Pixabay/ Tumisu)

Begadang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan peradangan, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. 

Selain itu, kebiasaan begadang juga dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah, yang berkontribusi pada penumpukan plak di arteri.