Ntvnews.id, Jakarta - Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai oleh tingginya kadar gula darah. Meskipun konsumsi gula berlebih sering kali dikaitkan dengan diabetes, ada beberapa faktor lain yang juga berperan dalam perkembangan penyakit ini. Berikut adalah empat penyebab utama diabetes selain konsumsi gula berlebih:

1. Genetika dan Riwayat Keluarga

Ilustrasi Diabetes (Freepik)

Faktor genetik dan riwayat keluarga memiliki peran penting dalam risiko seseorang mengembangkan diabetes. Jika seseorang memiliki anggota keluarga dekat, seperti orang tua atau saudara kandung, yang menderita diabetes, maka risiko mereka untuk mengembangkan penyakit ini juga meningkat. 

Gen tertentu yang diwariskan dari orang tua dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap diabetes, baik tipe 1 maupun tipe 2. Oleh karena itu, penting bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga diabetes untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan menjaga gaya hidup sehat.

2. Obesitas dan Kegemukan

Obesitas atau Berat Badan (Pixabay)

Obesitas dan kegemukan merupakan faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2. Lemak berlebih, terutama di daerah perut, dapat menyebabkan resistensi insulin, yaitu kondisi di mana sel-sel tubuh tidak merespons dengan baik terhadap insulin. Akibatnya, tubuh membutuhkan lebih banyak insulin untuk mengontrol kadar gula darah. 

Jika pankreas tidak mampu memenuhi kebutuhan insulin yang meningkat ini, kadar gula darah akan meningkat, yang dapat menyebabkan diabetes. Menjaga berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan olahraga rutin adalah langkah penting dalam pencegahan diabetes.