Ntvnews.id, Jakarta - Mandi pagi adalah rutinitas harian yang seringkali dianggap remeh, namun ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran.

Salah satu cara mandi yang mulai mendapatkan perhatian adalah mandi menggunakan air dingin. Meski mungkin terasa menantang, mandi pagi dengan air dingin dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

Berikut adalah lima manfaat utama dari mandi pagi pakai air dingin yang patut diketahui, dilansir dari berbagai sumber.

Manfaat Mandi Pagi

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Ilustrasi mandi (Freepik)

Salah satu manfaat utama mandi pagi dengan air dingin adalah peningkatan sirkulasi darah. Saat tubuh terkena air dingin, pembuluh darah di permukaan kulit akan menyempit, sementara pembuluh darah yang lebih dalam akan melebar.