Ntvnews.id, Jakarta - Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang mengandung berbagai vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini adalah lima manfaat utama dari brokoli yang perlu diketahui, seperti yang telah dilansir dari berbagai sumber.

Manfaat Brokoli untuk Kesehatan

1. Kaya Akan Nutrisi Esensial

Brokoli (Pixabay/ monika1607)

Brokoli adalah sumber yang sangat baik dari berbagai nutrisi esensial. Satu porsi brokoli (sekitar 100 gram) mengandung vitamin C yang tinggi, vitamin K, vitamin A, serta folat dan serat.

Baca Juga: