Ntvnews.id, Jakarta - Kanker ovarium adalah jenis kanker yang menyerang ovarium, bagian dari sistem reproduksi wanita.

Meskipun relatif jarang dibandingkan dengan kanker lainnya, kanker ovarium seringkali terdeteksi pada stadium lanjut, yang membuat pengobatannya menjadi lebih menantang.

Oleh karena itu, pencegahan dan deteksi dini adalah kunci dalam mengurangi risiko. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah kanker ovarium.

Cara Pencegahan Kanker Ovarium

1. Mengonsumsi Makanan Sehat

Ilustrasi makan (Freepik)

Mengonsumsi makanan bergizi tidak hanya dapat mengurangi risiko kanker ovarium tetapi juga membantu mencegah berbagai penyakit lainnya.

Untuk menurunkan risiko kanker ovarium, penting untuk rutin makan makanan yang kaya protein, buah-buahan, sayuran, dan lemak sehat. Selain itu, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup meminum air putih.

2. Rutin Berolahraga

Ilustrasi olahraga (Freepik/ pvproductions)

Berolahraga secara teratur adalah salah satu cara efektif untuk mencegah kanker ovarium. Aktivitas fisik membantu menjaga berat badan tetap ideal dan menghindari obesitas, yang merupakan faktor risiko kanker ovarium.

3. Lewat Persalinan dan Menyusui

Proses persalinan dan menyusui tidak hanya membawa kebahagiaan, tetapi juga dapat menurunkan risiko kanker ovarium pada wanita. Kedua proses ini memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit ini.

4. Pakai Pil KB

Pil kontrasepsi memiliki manfaat tambahan dalam menurunkan risiko kanker ovarium. Penggunaan pil KB dalam jangka panjang dapat mengurangi risiko ini secara signifikan.

Baca Juga: 

5 Fakta Kanker Ovarium Seperti yang Diderita Shella Selpi, Gejalanya Tidak Terdeteksi

Perjuangan Shella Lawan Kanker Ovarium Selama 3 Tahun: Aku Gak Sanggup, Tenagaku Abis

Menurut American Cancer Society, wanita yang menggunakan pil KB selama lima tahun atau lebih dapat mengurangi risiko kanker ovarium hingga 50 persen dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan pil KB.

Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut dan hasil optimal, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi kesehatan seperti Halodoc. Unduh aplikasi Halodoc di App Store atau Google Play untuk berbicara langsung dengan dokter tentang manfaat pil KB untuk kesehatan wanita.

5. Melakukan Operasi Ginekologi

Ilustrasi Kanker (FreePIk)

Beberapa prosedur bedah, seperti ligasi tuba, histerektomi (pengangkatan rahim), atau pengangkatan ovarium, dapat menurunkan risiko kanker ovarium.

Operasi ginekologi adalah pilihan yang bisa dipertimbangkan untuk pencegahan, tergantung pada kondisi dan riwayat kesehatan masing-masing.

Selalu penting untuk memeriksakan kondisi kesehatan secara rutin, terutama jika Anda memiliki faktor risiko terkait kanker ovarium. Pemeriksaan dini dapat mempermudah diagnosis dan pengobatan yang diperlukan.