3. Makanan Tinggi Gula

Ilustrasi Gula Pasir (Pixabay)

Diet yang tinggi gula dan makanan olahan dapat menyebabkan obesitas, yang merupakan faktor risiko kanker.

Gula berlebihan dapat menyebabkan peradangan dan resistensi insulin, yang keduanya berkontribusi pada perkembangan sel kanker. Makanan manis dan minuman bersoda adalah beberapa contoh yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan dampak negatif bagi kesehatan.

4. Makanan dan Minuman yang Mengandung Alkohol

Ilustrasi alkohol (Pixabay)

Konsumsi alkohol berlebihan telah dikaitkan dengan risiko kanker berbagai organ, termasuk payudara, hati, dan esofagus. Alkohol dapat merusak DNA dan mengganggu metabolisme tubuh, serta dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh yang berkontribusi pada perkembangan kanker payudara. Mengurangi atau menghindari alkohol adalah langkah penting untuk menurunkan risiko kanker.

5. Makanan yang Mengandung Banyak Lemak Jenuh