9. Membaca dan Belajar Tentang NPD

Belajar lebih banyak tentang gangguan kepribadian narsistik dapat membantu seseorang lebih memahami diri sendiri dan memotivasi untuk berubah.

Cara: Cari buku atau artikel yang mendiskusikan NPD. Pemahaman yang lebih baik tentang gangguan ini dapat membantu individu lebih siap untuk menjalani perubahan positif.

10. Mendapatkan Dukungan dari Keluarga atau Teman

Dukungan sosial dari keluarga dan teman dekat dapat membantu dalam proses pemulihan. Orang terdekat dapat menjadi cermin yang baik untuk melihat perilaku negatif dan membantu memberikan umpan balik yang jujur.

Cara: Jangan takut untuk berbicara terbuka kepada orang-orang yang Anda percayai tentang perjuangan Anda. Mintalah dukungan dan pengertian mereka dalam proses perubahan ini.