Ntvnews.id, Jakarta - Jerawat adalah masalah umum yang sering kali memengaruhi penampilan dan rasa percaya diri seseorang. Nah, terdapat beberapa langkah sederhana yang dapat membantu mengurangi dan menghilangkan jerawat.

Berikut ini adalah beberapa tips yang NTVnews.id kutip dari Mayo Clinic:

1. Rutin Membersihkan Kulit

Membersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut dan air hangat dapat membantu menghilangkan minyak, kotoran, dan bakteri yang menyebabkan jerawat.

2. Hindari Memencet Jerawat

Ilustrasi Jerawat (Istimewa)

Memencet jerawat bisa memperburuk peradangan dan meningkatkan risiko bekas luka. Disarankan untuk menghindari kebiasaan ini dan membiarkan jerawat hilang dengan sendirinya.

Baca Juga: Rahasia Wajah Bebas Jerawat! Ini 5 Tips Ampuh Cegah Jerawat Muncul Lagi

3. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat

Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan yang dirancang khusus untuk mengobati jerawat. Biasanya, produk mengandung bahan aktif seperti benzoyl peroxide, asam salisilat, atau asam glikolat.

4. Gunakan Pelembap Non-Komedogenik

Meskipun terdapat jerawat, tetaplah menggunakan pelembap non-komedogenik untuk menjaga kelembapan kulit tanpa menyumbat pori-pori.

5. Hindari Paparan Terhadap Minyak dan Zat Berminyak

Ilustrasi Jerawat (Istimewa)

Hindari minyak yang berlebihan pada rambut dan kulit, serta produk yang bisa menyumbat pori-pori seperti produk berbasis minyak.

Baca Juga: Tips Ampuh Atasi Jerawat Membandel dengan Perawatan Sederhana di Rumah

6. Perhatikan Pola Makan

Meskipun belum ada penelitian yang menghubungkan secara langsung antara makanan dan jerawat, mengonsumsi makanan sehat dengan banyak buah-buahan dan sayuran serta membatasi konsumsi makanan berlemak bisa membantu.

7.Konsultasikan dengan Dokter Kulit

Jika jerawat Anda parah atau tidak kunjung membaik dengan perawatan mandiri, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang lebih intensif seperti pengobatan topikal atau oral.

Menurut Mayo Clinic, konsistensi dan kesabaran adalah kunci dalam mengatasi jerawat. Perubahan pada gaya hidup dan perawatan kulit yang tepat dapat membantu mengurangi jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.