Ntvnews.id, Jakarta - Penis kecil adalah masalah yang sering menjadi perhatian pria dan dapat memengaruhi rasa percaya diri serta kualitas kehidupan seksual mereka.

Meskipun ukuran penis bervariasi secara alami, beberapa pria mungkin merasa khawatir tentang ukuran mereka dan mencari solusi. Berikut adalah lima penyebab umum penis kecil dan cara untuk mengatasinya yang dikutip dari mayo clinic, Rabu24 Juli 2024:

1. Faktor Genetik

Penyebab: Salah satu faktor utama yang memengaruhi ukuran penis adalah genetika. Jika anggota keluarga, seperti ayah atau kakek, memiliki ukuran penis yang lebih kecil, kemungkinan besar seorang pria juga akan mewarisi ukuran serupa.

Baca Juga: Wanda Hara Datang ke Kajian Bercadar, Nikmir Sentil Penistaan Agama

Cara Mengatasi: Meskipun genetika tidak dapat diubah, penting untuk mengadopsi sikap positif dan meningkatkan rasa percaya diri. Terapi psikoseksual dapat membantu pria merasa lebih nyaman dengan tubuhnya. Selain itu, fokus pada kualitas hubungan seksual dan kepuasan pasangan dapat memperbaiki pengalaman seksual secara keseluruhan.

2. Kondisi Kesehatan

Penyebab: Beberapa kondisi medis seperti hipogonadisme (kadar testosteron rendah) dan disfungsi ereksi dapat memengaruhi ukuran penis. Ketidakseimbangan hormon atau gangguan aliran darah dapat berkontribusi pada masalah ini.

Cara Mengatasi: Konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan kesehatan menyeluruh. Jika hipogonadisme atau gangguan hormonal ditemukan, terapi penggantian hormon atau pengobatan lain mungkin diperlukan. Penanganan disfungsi ereksi melalui obat-obatan atau terapi fisik juga dapat membantu.

3. Penurunan Berat Badan

Penyebab: Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan penumpukan lemak di area pubis, yang dapat menyembunyikan sebagian dari panjang penis. Ini membuat penis terlihat lebih kecil dari ukuran aslinya.

Baca Juga: Gegar Bayi Lahir dengan 3 Penis

Cara Mengatasi: Mengadopsi gaya hidup sehat dengan diet seimbang dan olahraga teratur dapat membantu mengurangi berat badan dan mengurangi lemak perut. Penurunan berat badan dapat memperlihatkan panjang penis yang sebenarnya dan meningkatkan kepercayaan diri.

4. Kondisi Psikologis

Penyebab: Stres, kecemasan, dan gangguan citra tubuh dapat memengaruhi persepsi ukuran penis. Pikiran negatif dan kekhawatiran tentang ukuran penis dapat memperburuk masalah dan mengganggu fungsi seksual.

Cara Mengatasi: Terapi psikologis, seperti konseling atau terapi perilaku kognitif, dapat membantu mengatasi masalah psikologis yang memengaruhi persepsi tubuh dan fungsi seksual. Latihan teknik relaksasi dan mindfulness juga dapat membantu mengurangi kecemasan.

5. Penggunaan Obat-obatan

Penyebab: Beberapa obat, terutama obat-obatan yang memengaruhi hormon atau sirkulasi darah, dapat memiliki efek samping yang memengaruhi ukuran penis. Penggunaan steroid anabolik juga dapat menyebabkan perubahan ukuran.

Cara Mengatasi: Jika Anda mencurigai bahwa obat-obatan yang Anda konsumsi memengaruhi ukuran penis, diskusikan dengan dokter mengenai alternatif atau penyesuaian dosis. Jangan pernah menghentikan atau mengubah dosis obat tanpa petunjuk medis.

Masalah ukuran penis bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetika hingga kondisi kesehatan dan psikologis. Meskipun tidak semua penyebab dapat diatasi sepenuhnya, ada berbagai cara untuk menangani masalah ini dan meningkatkan kualitas kehidupan seksual.

Konsultasi dengan profesional medis atau psikolog dapat memberikan wawasan dan solusi yang sesuai untuk masalah yang dihadapi. Terpenting, penerimaan diri dan fokus pada pengalaman seksual yang memuaskan untuk diri sendiri dan pasangan adalah kunci utama untuk mencapai kepuasan dan kesejahteraan seksual.