Ntvnews.id, Jakarta - Pernahkah kamu merasa lega dan bahagia setelah menonton film horor? Atau justru malah ketakutan dan teringat-ingat adegannya? Film horor memang identik dengan rasa takut dan ngeri. Tapi, tahukah kamu bahwa menonton film horor ternyata juga memiliki beberapa manfaat?

1. Membakar Kalori

Menonton Bioskop (Pixabay)

Menonton film horor dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, salah satunya adalah membakar kalori. Saat menonton film horor, detak jantung kita bisa meningkat karena adrenalin yang terpicu oleh adegan-adegan menegangkan. Hal ini dapat membantu dalam membakar kalori lebih banyak dibandingkan saat menonton genre film lain yang lebih santai.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Westminster menemukan bahwa menonton film horor selama 90 menit dapat membakar hingga 200 kalori, jumlah yang setara dengan berjalan kaki selama 30 menit. Jadi, bagi yang ingin membakar kalori tanpa harus berolahraga keras, menonton film horor bisa menjadi pilihan yang menyenangkan.

2. Mengurangi Stres

Menonton Bioskop

Salah satu manfaat psikologis dari menonton film horor adalah kemampuannya untuk mengurangi tingkat stres seseorang. Ketika kita menonton adegan-adegan menegangkan dalam film horor, otak akan melepaskan hormon dopamin yang membuat kita terasa lebih rileks setelahnya. Sensasi takut yang dirasakan saat menonton film horor juga dapat membantu mengalihkan perhatian dari masalah sehari-hari yang menyebabkan stres.

Menurut seorang psikolog klinis, menonton film horor dapat menjadi bentuk terapi yang efektif bagi beberapa orang untuk mengatasi kecemasan dan stres. Dengan merasakan ketakutan secara aman melalui film, seseorang dapat belajar cara menghadapi emosi negatif dan kekhawatiran dalam kehidupan nyata.

3. Melatih Kecerdasan Emosional

Menonton Bioskop

Menonton film horor juga dapat membantu dalam melatih kecerdasan emosional seseorang. Ketika kita terpapar pada adegan-adegan yang menakutkan, kita belajar mengenali dan mengelola berbagai jenis emosi seperti ketakutan, kecemasan, dan kecurigaan. Hal ini dapat meningkatkan pemahaman kita terhadap diri sendiri dan orang lain, serta membantu dalam mengatasi konflik emosional yang mungkin timbul dalam kehidupan sehari-hari.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal "Communication Research" menemukan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan kemampuan seseorang dalam memahami dan mengelola emosi dengan lebih baik. Dengan demikian, menonton film horor secara teratur dapat menjadi latihan yang bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan emosional.

4. Meningkatkan Kecerdasan Kognitif

Selain kecerdasan emosional, menonton film horor juga dapat meningkatkan kecerdasan kognitif seseorang. Cerita-cerita yang kompleks dan seringkali membingungkan dalam film horor dapat merangsang otak untuk bekerja lebih keras guna memahami alur cerita dan menghubungkan berbagai informasi yang diberikan. Hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir kritis dan analitis seseorang.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Chicago menemukan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan kemampuan seseorang dalam mengevaluasi dan memproses informasi dengan cermat. Dengan demikian, menonton film horor tidak hanya menjadi hiburan semata, tetapi juga dapat menjadi latihan otak yang bermanfaat.