5 Tips Jaga Kesehatan Mata Bagi Pengguna Gadget

Penggunaan cotton bud atau alat sejenis sering kali malah mendorong kotoran telinga (serumen) lebih dalam ke saluran telinga dan bisa menyebabkan penyumbatan atau infeksi.

Untuk membersihkan telinga, cukup gunakan kain lembut dan kering untuk membersihkan bagian luar telinga. Jika merasa ada penumpukan kotoran yang mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Mereka dapat melakukan pembersihan yang aman dan efektif tanpa risiko merusak telinga.

 2. Lindungi Telinga dari Paparan Suara Keras

Ilustrasi telinga (Freepik/ diana.grytsku)

Paparan suara keras dapat merusak sel-sel rambut kecil di dalam telinga yang bertanggung jawab untuk pendengaran. Suara keras yang berkepanjangan dapat menyebabkan gangguan pendengaran permanen atau tinnitus (denging di telinga).

Untuk melindungi telinga dari kerusakan akibat suara keras, gunakan pelindung telinga seperti earplug atau earmuff saat berada di lingkungan dengan kebisingan tinggi, seperti saat menggunakan mesin berat, konser musik, atau acara olahraga.