Mengurangi volume musik atau suara di headphone juga dapat membantu menjaga kesehatan pendengaran.

 3. Perhatikan Kesehatan

Ilustrasi kesehatan mata (Freepik/ cookie_studio)

Kesehatan umum tubuh berkontribusi pada kesehatan telinga. Infeksi, flu, atau masalah kesehatan lain yang memengaruhi sistem pernapasan dapat berdampak pada telinga. Infeksi telinga, seperti otitis media, seringkali menyertai gejala flu atau pilek.

Untuk menjaga kesehatan umum, pastikan untuk menjaga pola makan yang seimbang, cukup tidur, dan rutin berolahraga.

angan abaikan gejala infeksi atau penyakit, dan segera konsultasikan ke dokter jika kamu mengalami gangguan kesehatan yang bisa memengaruhi telinga.

4. Hindari Memasukkan Benda Asing ke Telinga