3. Dukung Kesehatan Jantung

Ilustrasi sakit jantung (Pixabay/ Tumisu)

Serai dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dengan berbagai cara. Kandungan antioksidan dalam serai membantu mengurangi oksidasi kolesterol LDL, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, serai memiliki efek diuretik alami yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan mengurangi retensi cairan dalam tubuh. Ini sangat penting dalam menjaga tekanan darah tetap normal dan mendukung kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Ilustrasi perawatan kulit (Pixabay/ IqbalStock)

Serai juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit. Sifat antimikroba dan anti-inflamasi dari serai dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk jerawat dan infeksi kulit.

Minyak serai sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk membantu membersihkan kulit dan mengurangi peradangan. Selain itu, serai dapat membantu mengontrol produksi minyak berlebih pada kulit dan memberikan efek menyegarkan serta menenangkan.