Baca Juga: 

Isak Tangis Ibunda Puput Novel di Pemakaman: Sampai Ketemu Mama di Sana Sayang

Disarankan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari dengan kegiatan seperti senam aerobik, berenang, jogging, atau bersepeda.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Ilustrasi sayuran (pixabay/ Shutterbug75) (pixabay)

Untuk mencegah kanker payudara sejak awal, penting untuk mengonsumsi makanan sehat secara teratur, seperti buah-buahan dan sayuran yang kaya akan antioksidan, serta mengurangi asupan makanan berlemak.

Namun, perlu diingat bahwa hanya mengandalkan makanan sehat tidak cukup untuk mencegah kanker payudara.