Selain itu, antioksidan dalam melon juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

3. Jaga Kesehatan Mata

Ilustrasi mata sehat (Freepik cookie_studio)

Melon mengandung beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A. Vitamin A dikenal penting untuk kesehatan mata, terutama dalam menjaga penglihatan yang baik dan mengurangi risiko terjadinya penyakit mata degeneratif.

4. Menyehatkan Jantung

Ilustrasi sakit jantung (Pixabay/ Tumisu)

Kandungan kalium dalam buah melon membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung yang sehat. Asupan kalium yang cukup terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung dan stroke.