2. Efek Antiinflamasi

Gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi orang-orang yang menderita penyakit inflamasi kronis seperti osteoartritis atau arthritis reumatoid.

3. Menyokong Sistem Pencernaan

Jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meredakan masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan perut kembung. Ini dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan setelah makan dan meningkatkan proses pencernaan secara keseluruhan.

4. Menurunkan Risiko Diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah. Ini berpotensi bermanfaat bagi orang yang berisiko mengembangkan diabetes tipe 2.

5. Perlindungan Antioksidan