Jaga Pola Makan yang Sehat

Ilustrasi makan apel (Freepik)

Diet seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral penting untuk kesuburan. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat, vitamin D, dan zat besi. Makanan sehat membantu menjaga kesehatan reproduksi dan meningkatkan peluang kehamilan.

Hindari Stres Berlebihan

Ilustrasi stres (Pixabay)

Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan mengganggu ovulasi. Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau aktivitas fisik lainnya untuk mengelola stres dan meningkatkan keseimbangan hormonal.

Konsumsi Suplemen Kesuburan