Ntvnews.id, Jakarta - Memiliki anak adalah impian banyak pasangan setelah menikah. Jika kamu dan pasangan ingin segera mendapatkan momongan, ada beberapa langkah yang dapat kamu ambil untuk meningkatkan peluang kehamilan. Berikut adalah enam cara cepat hamil setelah menikah:

Perhatikan Masa Subur

Ilustrasi Menikah (pixabay)

Mengetahui masa subur kamu adalah kunci untuk meningkatkan peluang hamil. Masa subur terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. kamu dapat menggunakan alat ovulasi atau kalender untuk melacak siklus menstruasi dan menentukan waktu yang tepat untuk berhubungan intim.

Lakukan Hubungan Intim Secara Rutin

Ilustrasi Berhubungan Seksual (Preefik)

Berhubungan intim secara teratur, terutama selama periode masa subur, meningkatkan kemungkinan pembuahan. Cobalah untuk berhubungan intim setiap dua atau tiga hari sepanjang siklus menstruasi, bukan hanya saat masa subur.

Jaga Pola Makan yang Sehat

Ilustrasi makan apel (Freepik)

Diet seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral penting untuk kesuburan. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat, vitamin D, dan zat besi. Makanan sehat membantu menjaga kesehatan reproduksi dan meningkatkan peluang kehamilan.

Hindari Stres Berlebihan

Ilustrasi stres (Pixabay)

Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan mengganggu ovulasi. Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau aktivitas fisik lainnya untuk mengelola stres dan meningkatkan keseimbangan hormonal.

Konsumsi Suplemen Kesuburan

Ilustrasi minum obat (Freepik)

Suplemen seperti asam folat sangat penting untuk mendukung kesehatan reproduksi. Baik pria maupun wanita dapat mengambil suplemen kesuburan untuk meningkatkan kualitas sperma dan sel telur.

Kunjungi Dokter

Ilustrasi mendapat perawatan di rumah sakit (freepik) (Freepik)

Jika kamu telah mencoba berbagai cara namun belum berhasil hamil, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau spesialis kesuburan. Mereka dapat melakukan pemeriksaan untuk mengetahui apakah ada masalah medis yang mungkin mempengaruhi kemampuan hamil dan memberikan saran atau perawatan yang tepat.