Baca Juga: 

5 Manfaat Menakjubkan Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh

4 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan

Proses ini meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, membantu oksigen dan nutrisi lebih cepat sampai ke organ dan jaringan. Peningkatan sirkulasi ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

2. Meningkatkan Kewaspadaan dan Energi

Ilustrasi air (Frepeik)

Selanjutnya, mandi pagi dengan air dingin dapat memberikan dorongan energi yang signifikan. Ketika terkena air dingin, tubuh akan merespons dengan meningkatkan produksi hormon adrenalin dan endorfin, yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan suasana hati.