Catat! Ini 4 Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur Bagi Tubuh

5 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh

Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin K berperan penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang, sedangkan folat mendukung produksi sel darah merah dan kesehatan jantung.

2. Mengandung Senyawa Anti-Kanker

Brokoli (Pixabay/ sendywulandh)

Selanjutnya, brokoli mengandung senyawa bioaktif seperti sulforaphane, indole-3-carbinol, dan glucosinolates, yang telah terbukti memiliki sifat anti-kanker.