Jika sakit pinggang Anda tidak kunjung membaik dengan metode di atas, mungkin sudah saatnya untuk mencari bantuan profesional. Terapis fisik dapat merancang program latihan khusus untuk kebutuhan Anda dan memberikan teknik perawatan tambahan.

Obat pereda nyeri, seperti ibuprofen atau acetaminophen, juga bisa membantu mengatasi nyeri sementara. Namun, penggunaan obat-obatan ini harus sesuai dengan petunjuk dokter dan tidak digunakan dalam jangka panjang tanpa pengawasan medis.

Jika mengalami sakit pinggang yang parah atau berlangsung lama, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut. Pemeriksaan medis dapat membantu mengidentifikasi penyebab yang mendasari dan menentukan perawatan yang lebih spesifik.