Mie instan mengandung berbagai bahan pengawet dan zat aditif lainnya, seperti MSG (monosodium glutamate). Walaupun MSG digunakan untuk meningkatkan rasa, konsumsi berlebih dapat menyebabkan reaksi negatif seperti sakit kepala, mual, atau bahkan gangguan kesehatan jangka panjang, meskipun efek ini masih diperdebatkan di kalangan medis.

5. Memicu Masalah Pencernaan

Mie Instan (Freepik)

Mie instan mengandung sedikit serat, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Terlalu sering makan mie instan dapat menyebabkan sembelit atau gangguan pencernaan lainnya karena kurangnya serat.

Selain itu, bahan pengawet dan kandungan kimia lainnya dalam mie instan bisa mengiritasi lambung bagi beberapa orang, yang memicu masalah pencernaan seperti asam lambung atau perut kembung.