Serat membantu mendorong pencernaan yang lancar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

Selain itu, timun rebus juga dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti sakit perut dan kembung.

3. Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi diet/berat badan. (Freepik)

Makanan yang rendah kalori dan tinggi air seperti timun rebus adalah pilihan sempurna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Menggantikan camilan tinggi lemak dan kalori dengan timun rebus dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori.

Selain itu, kandungan seratnya juga membantu mengontrol nafsu makan, sehingga kamu cenderung makan lebih sedikit.