5 Manfaat Timun yang wajib Diketahui, Hidrasi Tubuh Sampai Jaga Kesehatan Kulit

5 Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kebugaran

Sementara, vitamin A mendukung kesehatan mata dan kulit, sedangkan vitamin B6 diperlukan untuk fungsi metabolisme yang optimal.

2. Meningkatkan Pencernaan

Ilustrasi sakit pencernaan (Freepik/ jcomp)

Enzim bromelain yang terkandung dalam buah nanas adalah salah satu fitokimia utama yang memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

Bromelain membantu memecah protein dalam makanan, sehingga dapat meningkatkan proses pencernaan.