Konsumsi buah nanas secara teratur dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti gas, kembung, dan konstipasi.

3. Menyediakan Antiinflamasi Alami

Nanas (Pixabay/ Pexels)

Selain memecah protein, bromelain juga memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Ini membuat buah nanas bermanfaat dalam mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti arthritis dan penyakit jantung.

Konsumsi buah nanas secara teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh peradangan.

4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Nanas (Freepik/ lookstudio)