Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah nanas juga memberikan dukungan yang signifikan untuk sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, yang penting untuk melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Mengonsumsi buah nanas, Anda dapat memperkuat pertahanan alami tubuh terhadap berbagai penyakit.

5. Menjaga Kesehatan Tulang dan Jaringan

Nanas (Pixabay/ WebTechExperts)

Kandungan mangan dalam buah nanas penting untuk kesehatan tulang yang baik. Mangan berperan dalam pembentukan jaringan ikat, pembentukan tulang, dan penyerapan kalsium.

Mengonsumsi buah nanas secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kepadatan tulang yang optimal dan mengurangi risiko osteoporosis pada masa tua.