5 Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Kesehatan Jantung

Serat larut dalam pir, seperti pektin, membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan mengikat asam empedu di usus, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, serat tidak larut mendukung kesehatan pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Ilustrasi sakit jantung (Pixabay/ Tumisu)

Kandungan serat, vitamin C, dan antioksidan dalam buah pir berkontribusi pada kesehatan jantung.

Serat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat), sementara antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, melindungi jantung dari kerusakan oksidatif.