4. Menjaga Kesehatan Jantung

Ilustrasi sakit jantung (Pixabay/ Tumisu)

Sawo juga dapat berkontribusi pada kesehatan jantung. Kandungan kalium dalam sawo membantu mengatur tekanan darah dengan cara mengurangi efek negatif natrium dalam tubuh.

Selain itu, serat dalam sawo berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Dengan demikian, mengonsumsi sawo secara teratur dapat menjadi bagian dari diet sehat untuk mendukung kesehatan jantung.

5. Jaga Kesehatan Kulit

Ilustrasi perawatan kulit (Pixabay/ IqbalStock)

Vitamin C yang terkandung dalam buah sawo tidak hanya penting untuk sistem kekebalan tubuh tetapi juga untuk kesehatan kulit.