3. Atur Kecerahan dan Kontras Layar

Ilustrasi Komputer (Pixabay)

Sesuaikan kecerahan dan kontras layar komputer agar sesuai dengan pencahayaan ruangan. Kecerahan layar yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan ketegangan mata.

Pastikan layar tidak terlalu gelap atau terlalu terang dibandingkan dengan lingkungan sekitar.

4. Gunakan Kacamata Komputer

Ilustrasi pakai kacamata (pixabay PourquoiPas)

Kacamata khusus yang dirancang untuk penggunaan komputer dapat membantu mengurangi ketegangan mata.