Kacamata ini sering kali memiliki lapisan anti-reflektif untuk mengurangi silau dan filter cahaya biru yang dipancarkan oleh layar.

5. Lakukan Latihan Mata

Ilustrasi mata sehat (Freepik cookie_studio)

Latihan mata sederhana dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan fokus.

Cobalah latihan seperti memutar mata, berkedip cepat, atau fokus pada objek dekat dan jauh secara bergantian untuk menjaga otot mata tetap rileks dan fleksibel.

6. Jeda

Ilustrasi Hidup Santai (Istimewa)