Ilustrasi HP (Freepik/ benzoix)

Mode gelap pada gadget dapat membantu mengurangi paparan sinar biru dan membuat mata lebih nyaman.

Kamu juga dapat mengatur kecerahan layar sesuai dengan kondisi pencahayaan di sekitar. Hindari menggunakan gadget dalam kondisi gelap gulita, karena dapat memperlebar pupil mata dan meningkatkan paparan sinar biru.

4. Gunakan Kacamata Anti-Radiasi

Ilustrasi pakai kacamata (pixabay PourquoiPas)

Kacamata anti-radiasi dapat membantu memblokir sinar biru yang dipancarkan oleh layar gadget. Pilihlah kacamata yang memiliki lensa dengan lapisan anti-radiasi UV dan blue light.

5. Periksakan Mata Secara Rutin