3. Kaya akan Vitamin dan Mineral

Buah pisang (Freepik)

Manfaat buah pisang selanjutnya yakni karena buah satu ini kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B6, dan kalium.

Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki jaringan tubuh, sedangkan vitamin B6 membantu dalam pembentukan sel darah merah dan menjaga fungsi saraf yang sehat.

Kalium adalah mineral penting yang membantu menjaga tekanan darah normal dan fungsi otot yang baik.

4. Jaga Kesehatan Jantung

Ilustrasi sakit jantung (Pixabay/ Tumisu)