7. Rasa Tak Berharga atau Cemas

Ilustrasi cemas (Freepik/ pressfoto)

Rasa rendah diri atau tidak berharga sering kali muncul. Seseorang mungkin merasa cemas atau khawatir tanpa alasan yang jelas, atau merasa tidak mampu memenuhi harapan diri sendiri atau orang lain.

8. Menghindari Aktivitas Sosial

Menghindari pertemuan sosial atau mengurangi interaksi dengan teman dan keluarga adalah tanda umum. Seseorang mungkin merasa enggan untuk bertemu dengan orang lain atau merasa lebih nyaman sendiri.

9. Gangguan Perilaku

Perubahan dalam perilaku, seperti kemunduran dalam tanggung jawab atau produktivitas, bisa menjadi tanda depresi ringan. Seseorang mungkin menunjukkan perilaku yang tidak biasa atau kurang motivasi.